poniedziałek, 1 października 2012

sałatka ze świeżym szpinakiem i serem feta

Potrzebujemy:
  • świeży szpinak
  • ser typu feta
  • orzechy laskowe
  • oliwa z oliwek
  • przyprawy: bazylia, tymianek, czosnek(świeży), pieprz.
Do miseczki wrzucamy umyte i osuszone liście szpinaku, następnie dodajemy ser feta (może być pokrojona w kostkę lub jak widać na załączonym zdjęciu po prostu pokruszona). Orzechy należy posiekać i dodać do miski z naszą sałatką. Sos którym należy polać sałatkę można zrobić samemu z oliwy z oliwek, suszonej bazylii, tymianku i ząbka świeżego czosnku oraz pieprzu lub po prostu zakupić gotowy sos instant (do tej sałatki idealnie pasuje włoski knorra). 

Najlepiej smakuje z bagietką czosnkową.

Sałatka jest szybka, prosta i bardzo zdrowa ponieważ szpinak zawiera niezbędne w naszej diecie żelazo.

Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz